La zumba diventa strong

E’ una delle novità autunnali e già il nome trasmette l’idea di una disciplina particolarmente allenante: Strong by Zumba. La lezione dura 1 ora e già dalle prima battute conferma le aspettative: si tratta di un allenamento funzionale, puntato più su esercizi tradizionali come piegamenti, squat e affondi, che su passi ispirati alla danza; ogni […]

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