La giusta idratazione

Liscia, gassata o effervescente naturale? Questione di gusti. Bere acqua deve essere una buona abitudine e non solo un’esigenza di calmare la sete; ma quando e quanto bere? Un bicchiere al mattino appena svegli e uno la sera prima di coricarsi è una buona abitudine per stimolare l’intestino. Prima dei pasti, invece, l’acqua contribuisce ad […]