I benefici della frutta…

Preziosa fonte di sali minerali e vitamine, la frutta apporta anche una buona quantità di fibra senza eccedere nell’apporto calorico. Il colore della frutta può darci degli indizi sulla sua composizione: dalla frutta gialla e arancio che potenzia la vista e previene l’invecchiamento cellulare, a quella rossa che protegge il tessuto epiteliale, a quella blu-viola […]

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