Correre ci aiuta a liberarci dal grasso!

Non tutti lo fanno per piacere. Esiste infatti una vasta categoria di “forzati della corsa”, che allungano il passo e si rassegnano a sudare solo per smaltire i chili di troppo. In effetti, correre può essere un ottimo sistema per intaccare le riserve di grasso, a patto però di impostare una corsa lenta ma prolungata […]

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