Dimagrire con il caffè? L’azione stimolante della caffeinaha una durata di circa due ore dall’assunzione. Il suo effetto allontana il senso di sonnolenza, potenzia la memoria e la capacità di apprendimento, stimola la vigilanza e l’attenzione, riduce la sensazione di fatica migliorando l’efficienza fisica e mentale. I benefici Le proprietà anti-adipe del caffè sono confermate […]
Le ricerche presentate hanno evidenziato gli effetti positivi della caffeina sull’umore e sull’attenzione. Dosi basse o moderate di caffeina (corrispondenti a 2-5 tazzine di caffè al giorno) migliorerebbero la sensazione dì piacere legata a uno stimolo olfattivo, riducendo l’ansia. Un’assunzione di 75 mg di caffeina (una tazzina di caffè) ogni 4 ore, porterebbe a un
Migliorare l’umore durante la giornata? Fatti un bel caffè… Leggi tutto »