L’infiammazione è il meccanismo attraverso il quale il corpo risponde e combatte le infezioni. Tuttavia, l’infiammazione cronica o a lungo termine è associata a molte malattie, tra cui diabete, malattie cardiovascolari, artrite e demenza. Età, obesità, cattiva alimentazione e fumo aumentano il rischio di infiammazione cronica. Un nuovo studio ha aggiunto alla crescente evidenza di […]
Gli integratori di vitamina D possono aiutare a ridurre l’infiammazione cronica… Gli scienziati hanno trovato un legame tra infiammazione e livelli di vitamina D I ricercatori hanno studiato gli effetti della vitamina D sull’infiammazione sistematica di basso grado. Hanno scoperto che la carenza di vitamina D porta a livelli più elevati di biomarcatori infiammatori. Hanno
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Chi si espone regolarmente alla luce del sole vive più a lungo. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti del Karolinska Institutet di Stoccolma e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Journal of Internal Medicine. Gli esperti hanno tenuto sotto controllo per oltre venticinque anni le abitudini quotidiane e la salute di un gruppo
Da Stoccolma arriva un’altra conferma: esporsi alla luce del sole allunga la vita! Leggi tutto »
Per fare il pieno di vitamina D L’esposizione al sole deve essere attuata con cautela e gradualità: non più di dieci minuti tre volte alla settimana nei primi due o tre giorni e mai nelle ore più calde, dalle 11 alle 15. Per riequilibrare gli ormoni della gioia Chi soffre di depressione dovrebbe camminare per