I bambini che bevono poco soffrono di tosse con frequenza pari al doppio di quelli che, al contrariò, seguono questa buona abitudine. È quanto emerge da uno studio dell’Associazione Italiana per lo Studio della Tosse. Una buona idratazione, in realtà, ha un effetto positivo anche contro l’asma e contribuisce a mantenere sano tutto l’apparato respiratorio. […]
La regola “bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno” vale per tutte, ma soprattutto, per chi ha la pelle secca. Mai usare acqua troppo calda, meglio la doccia del bagno e sempre un sapone neutro; per idratarla è utile un impacco naturale, con il miele, per esempio, molto efficace. Applicarlo come
I benefici di un’idratazione corretta e adeguata sono ben documentati e noti; bisogna ricordare che il nostro corpo è costituito dal 70% di acqua e il cervello ne contiene fino all’85%. Quindi, una giusta idratazione è capace di mantenere elevate le capacità mentali oltre che motorie. E’ anche da sottolineare che dal momento in cui
Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno… Leggi tutto »