Quali sono i segreti per faticare meno quando si pedala?

Per prima cosa ricorda di utilizzare sempre una bicicletta della tua misura (se devi acquistarla, chiedi consiglio al rivenditore). Quindi, controlla la posizione della sella e verifica che sia perfettamente orizzontale altrimenti rischi di sforzare troppo braccia e schiena: fai come i ciclisti professionisti e accertati che non sia in pendenza utilizzando una bolla da …

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