Yoga: Esercizi per la Cervicale e spalle! (video) Se le contratture muscolari ti causano dolore alla cervicale e alle spalle, segui questi semplici esercizi di Yoga per distendere la muscolatura e liberarti dal dolore. Un video tratto da La Scimmia Yoga Fonte immagine: Yoga Meditazione Stile Di Vita – Foto gratis su Pixabay […]
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I benefici terapeutici dello yoga sono molto noti e hanno suscitato l’interesse di numerose persone, sia nei paesi ricchi che in quelli in via di sviluppo, ove le condizioni climatiche e gli stili di vita lo consentono. Alcuni esercizi di depurazione yogica (kriya) sono stati anche sperimentati, con i necessari adattamenti, nelle navicelle spaziali, e
Praticare regolarmente lo yoga può aiutare a prevenire e curare tanti disturbi fisici… Leggi tutto »
Quando insorgono difficoltà digestive, per un pasto abbondante o semplicemente perché senza motivo si ha un peso sullo stomaco, si può ricorrere all’aiuto di qualche bicchiere di acqua molto calda: giunge nello stomaco e risolve i blocchi digestivi, mettendo in moto i processi della digestione e favorendo l’espulsione dei gas presenti, che hanno un effetto
Difficoltà digestive? Prova con dell’acqua calda con camomilla o scorza di limone! Leggi tutto »
L’attività ideale per combattere il dolore cronico alla schiena è lo yoga. I suoi innumerevoli benefici per mente e corpo si conoscono da tempo: tonifica e rende elastica la muscolatura, aiuta a correggere la postura, rilassa e allontana le tensioni. Ora, una metanalisi condotta dall’Università del Maryland negli Stati Uniti certifica che è anche il