Gravidanza e carenza di ferro

Fabbisogno di ferro in gravidanza...

Fabbisogno di ferro in gravidanza…

Durante la gravidanza, il fabbisogno del ferro può aumentare, specialmente nelle donne con anemia. È consigliato, quindi, un apporto di ferro di 22 mg al giorno lontano dai pasti. L’integrazione del ferro durante la gestazione può essere altresì sostituito da un’adeguata alimentazione. Le fonti animali di ferro sono carne e pesce ricche di ferro eme, […]

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Gravidanza e ferro...

Gravidanza e ferro…

Senza questo prezioso oligoelemento l’organismo non funziona a dovere. Succede a tutti, ma l’universo femminile soffre in modo particolare per una carenza, da colmare subito. La salute fisica e mentale, la produttività, persino la funzionalità sessuale sono correlate alla presenza di adeguati livelli di ferro nell’organismo. Eppure una persona su tre al mondo accusa una

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