Vuoi rassodare i glutei? Usa lo Step…
Da praticare singolarmente oppure in gruppo, lo step è un’attività che si svolge a ritmo di musica e nella quale si utilizza un gradino in plastica (chiamato stepper), su cui si sale e si scende. Grazie a questo strumento, lavorano, quindi si tonificano, i muscoli della parte bassa del corpo (gambe e addominali) e in […]