Il corpo cambia: agli anziani meno calorie!
Gli anziani mangiano meno a causa delle modificazioni del corpo, come il rallentamento del metabolismo basale e la diminuzione della muscolatura scheletrica per la ridotta attività fisica. Sono necessarie meno calorie e un giusto apporto di nutrienti. Dai 50 anni in poi, ogni 10 anni le calorie diminuiscono del 10 per cento. Fondamentale è l’apporto […]