Frutta e verdura aiutano chi ha le gambe gonfie? Soprattutto quando fa caldo, il problema delle gambe gonfie si accentua, insieme a stanchezza, rigidità e a una sgradevole sensazione di pesantezza. La causa è spesso la cattiva circolazione, cioè un’alterazione del microcircolo degli arti inferiori: questo fa sì che il sangue fatichi a risalire verso […]
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Le melanzane contano soprattutto su acqua e minerali come il potassio (e a poco sodio), che aiutano a mantenere l’equilibrio idrico del corpo contro ritenzione e cellulite. Apportano anche tante fibre, che favoriscono la regolarità intestinale e tengono lontani i problemi infiammatori alle vie urinarie e i crampi muscolari. Le virtù anti-aging sono legate agli
Quello che mangi si ripercuote anche sul sistema circolatorio: ecco perché un corretto regime alimentare, con attenzione a determinati cibi, è un mezzo per prevenire e contrastare l’insufficienza venosa responsabile dei gonfiori alle gambe. Questi i consigli di Valentina Fratoni, biologa specializzata in nutrizione. I CIBI ANTI-GONFIORE Andrebbe privilegiato il consumo di kiwi, agrumi, ribes
Gambe belle e senza gonfiori? Anche a tavola puoi alleggerirle… Leggi tutto »
La ritenzione idrica affligge il 30% delle donne italiane. In assenza di patologie importanti, è influenzata da abitudini voluttarie come il fumo, eccessivo consumo di alcolici, sovrappeso, abuso di farmaci e caffè, abiti troppo stretti, tacchi troppo alti. L’accumulo di liquidi, ricorda l’ufficio studi dell’Istituto Erboristico l’Angelica, causa un anomalo rigonfiamento, che è alla base
Gambe gonfie, ritenzione di liquidi: la soluzione può essere naturale… Leggi tutto »