Fare sport ha un’influenza positiva sul sistema nervoso

Sapevi che chi pratica spesso sport allena, oltre al corpo, anche il cervello?

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  Chi pratica uno sport non allena soltanto il corpo, aiuta la mente a essere più brillante e pronta. Lo rivela una ricerca svedese condotta dagli esperti dell’Istituto per la Neuroscienza e Fisiologia di Stoccolma e pubblicata sulla rivista di ricerca scientifica PNAS. I ricercatori hanno studiato un gruppo di un milione e duecentomila persone dai diciotto ai […]

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Trekking terapia (come sconfiggere la depressione con i percorsi terapeutici)…

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Il trekking è già da alcuni anni considerato una terapia efficace per i disturbi psicologici e sono diverse le associazioni che portano avanti progetti di integrazione alla psicoterapia. √ Sentieri di libertà coinvolge ogni anno circa 200 pazienti dei centri di salute mentale delle Asl di Sardegna, Veneto, Emilia Romagna, Lombardia e Friuli Venezia Giulia

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Fare sport aiuta l’intestino irritabile!

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Le persone che soffrono di colon irritabile, il disturbo intestinale dalla causa ancora sconosciuta che provoca dolore e gonfiore alla pancia, possono stare meglio se dedicano regolarmente parte del loro tempo all’esercizio fisico. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Goteborg, in Svezia, e pubblicato dalla rivista di ricerca in gastroenterologia American Journal

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