Vuoi bruciare più grassi? Fai sport la mattina a digiuno…

Qual è il momento migliore per praticare attività fisica? La mattina prima della colazione. Almeno secondo un recente studio, realizzato in collaborazione dalle università britanniche di Birmingham e di Bath e pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. I ricercatori sostengono che praticare esercizio fisico la mattina e soprattutto a stomaco vuoto dalla sera […]

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