Ginnastica in casa, esercizi semplici da fare tutti i giorni…..
Non avete tempo per andare in palestra? O volete arrivarci avendo già iniziato una remise en forme completa? Questi esercizi tonificano tutti i muscoli del corpo. JUMPING JACK: migliora la nostra resistenza aerobica nonostante si possa fare in uno spazio piccolissimo. E’ un esercizio a corpo libero semplice, ma efficace soprattutto per preparare tutta la […]
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