3 regole per dimagrire!
Quando si mangiano spesso carboidrati e zuccheri si sottopone il corpo a un’altalena di picchi e cali glicemici. Quel che è peggio è che questo si ripercuote non solo sulla salute, ma anche sull’umore, che sarà altalenante, con fasi di euforia seguite da tristezza. Vediamo quali sono i modi per abbassare naturalmente i livelli […]