Mindfulness: un'arte di vivere

Mindfulness: un’arte di vivere che ti armonizza con il mondo!

Mindfulness: un’arte di vivere che ti armonizza con il mondo! La consapevolezza che emerge quando si presta attenzione intenzionalmente al momento presente in modo non giudicante. Questa è la definizione di mindfulness, forma di meditazione creata alla fine degli anni 70 del secolo scorso dal biologo molecolare statunitense Jon Kabat-Zinn in un contesto di cura […]

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