Dedicarsi alla stesura di un diario alimentare, se si punta a perdere peso, è molto utile. Lo conferma una recente ricerca della University of Vermont (Usa): basterebbero 15 minuti al giorno per tenere traccia della propria dieta e guadagnarci in peso-forma e salute. Questa pratica consente di rendersi conto delle proprie scelte alimentari, monitorando […]
Vuoi dimagrire? Aiutati tenendo un diario alimentare! Leggi tutto »
A sostenerlo è un nuovo studio cinese condotto dalle università di Zhejiang e Zhengzhou e pubblicato sulla rivista Bmi Medicine (per più info digita: goo.gl/14EL7c). Prendendo in esame 40 studi epidemiologici, condotti tra il 1999 e il 2016 su un milione di persone di 9 Paesi diversi, i ricercatori hanno visto che chi assumeva con
I vip americani si sono innamorati di questa bevanda, grazie ai suoi presunti effetti antiage. Una crescita delle vendite del 60% sul mercato americano nel 2014, 500 milioni di dollari di fatturato nel 2015, star del calibro di Madonna, Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon e Leonardo di Caprio che la consumano regolarmente e ne vantano i
La kombucha li mantiene giovani. O è solo un’illusione?….. Leggi tutto »
Quando il tuo intestino è malmesso devi innanzitutto rivedere la dieta. «In chiave probiotica, che preveda cioè una serie di alimenti che hanno la capacità di ripopolare e mantenere a buoni livelli la flora batterica intestinale», spiega la dottoressa Diana Scatozza. «Sono yogurt, ma anche formaggi (come crescenza e caprino) e latti arricchiti di fermenti
Intestino in tilt? Prova con lo yogurt probiotico… Leggi tutto »