Dottoressa Carla Lertola

La dieta Plank funziona davvero? Risponde la Dottoressa Carla Lertola…

La Plank “funziona” come tutti i regimi super restrittivi e iperproteici. Promette di far perdere tanti chili in fretta (ben 9 in appena 2 settimane) grazie a menu a base di carne, uova, pollo, verdure e frutta. I legumi, così come pasta, riso e altri cereali, sono invece banditi. È concesso solo il pane (a

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Piccoli biscotti alla banana con sorbetto di melagrana (ricetta light)…

Ingredienti per 4 persone: 3 albumi 100 g di zucchero a velo 100 g di farina 80 g di polpa di banana 20 g di burro 1 melagrana 1/2 limone Preparazione: Versa i succhi di melagrana e limone, ricavati dalla spremitura dei frutti, in stampi per ghiaccioli e falli rapprendere nel congelatore. Monta il burro,

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