Foam roller: per il recupero muscolare e favorire il defaticamento…

Nato come attrezzo per il recupero muscolare, oggi viene inserito nel tradizionale percorso di esercizi oppure usato per favorire il defaticamento…   Il foam roller è un attrezzo cilindrico in materiale spugnoso impiegato per migliorare l’equilibrio e la postura, specie dopo traumi e per allenare la propriocezione, ossia la consapevolezza del corpo nello spazio. I […]

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