Da uno studio emerge che avere un regime iperproteico migliora le prestazioni nelle gare

Secondo uno studio, fare il pieno di proteine è la soluzione migliore per gli sport di resistenza. Il carico di carboidrati prima di una lunga gara è una soluzione vecchia quanto la maratona stessa. Tuttavia, da un nuovo studio emerge che fare il pieno di proteine potrebbe essere un modo migliore per prepararsi a una gara impegnativa.  […]