Cuore

L’avocado aiuta il cuore: non fartelo mancare!

Ricco di grassi sani, vitamina K, potassio, acido folico e fibra, l’avocado è un gustoso frutto che aiuta il cuore a star bene. Aggiungilo a tocchetti alle tue insalate o provalo come sfiziosa merenda, tagliato a metà, condito con olio extravergine d’oliva, limone, sale e pepe, e mangiato col cucchiaino. Fonte: Confidenze, 10/03/15 La redazione […]

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Sauna: protegge il cuore, ma solo di lui…

  Non poteva essere effettuata che in Finlandia. La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica “Jama internal medicine”, ha dimostrato che la sauna riduce il rischio di decesso per un disturbo letale per il cuore. Lo studio, condotto da esperti dell’University of Eastern Finland su 2.315 uomini, ha dimostrato che chi resta per almeno 11 minuti

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Un avocado al giorno salva il tuo cuore…

  Uno studio americano è riuscito a dimostrare che l’avocado è in grado di tenere a bada il colesterolo cattivo, riducendo il rischio di avere un attacco cardiaco. Dai risultati è emerso che alla fine di una dieta che comprendeva il consumo quotidiano di questo frutto, il livello di colesterolo LDL era calato addirittura di

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