Stipsi

Stipsi: 7 mosse anti stipsi…

Che cosa fare in concreto per aiutare l’intestino a lavorare in modo corretto, evitando la stitichezza? Stipsi: 7 mosse anti stipsi. 1) Almeno 30 grammi di fibre: secondo gli esperti, è quanto serve all’intestino ogni giorno, suddivisi nei vari pasti. Per raggiungere questo obiettivo non devono mancare cereali integrali, crusca, legumi, verdura e frutta fresca, […]

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