Correre fa bene

La corsa migliora anche l’umore!

In cerca di buone idee e di un pizzico di autostima in più? Allacciate le scarpe da ginnastica, indossate pantaloncini e maglietta e andate a correre. Secondo la ricerca internazionale commissionata da Brooks Running (marchio mondiale nel mondo della corsa) in occasione del Global Running Day – d’estate in tutto il mondo – 6 corridori […]

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Se corri guadagni in salute e risparmi 450 euro all’anno!

Trenta minuti al giorno di esercizio fisico moderato per cinque giorni alla settimana non solo ci permettono di stare in salute, ma ci fanno risparmiare anche una bella cifra. A rivelarlo, uno studio pubblicato sulla rivista dell’American Heart Association. Il risparmio per la collettività sarebbe notevole, anche se solo un paziente su cinque con malattie cardiovascolari

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Correre: 7 buoni motivi per farlo!

Correre aiuta a restare giovani e favorisce il benessere in generale. Può sembrare un’affermazione valida per molti altri sport, ma basta consultare i dati scientifici raccolti negli ultimi anni, per verificare i reali benefici che la corsa ha sull’organismo. Se praticata in modo corretto, aiuta a rafforzare muscoli e articolazioni e, quindi, a ritardare la

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