D. Che cosa suggerisce di mangiare o di bere per evitare una traspirazione eccessiva?». R. «Intanto consiglio dì evitare le bevande “eccitanti” come il caffè, alcol, e poi il cioccolato in dosi eccessive, perché aumentano la frequenza cardiaca e la sudorazione», dice la dottoressa Pretaroli. «I fritti e le pietanze elaborate affaticano la digestione e comportano […]
Questi sono i consigli della dottoressa Annarosa Pretaroli, specialista in Scienze dell’alimentazione e nutrizionista. Ci siamo rivolti a lei per sapere quali cibi prediligere per la salute dei capelli e le domandiamo: «Perché raccomanda di seguire un’alimentazione variegata?». «Perché la salute dei capelli dipende dalla nostra alimentazione», spiega la dottoressa Pretaroli. «Ogni alimento contiene sostanze
La nutrizionista Annarosa Pretaroli: “Per avere una chioma splendente mangiate uova”! Leggi tutto »
«Perché consiglia di mangiare tre porzioni al giorno di frutta?», le domandiamo. «La frutta, in particolare l’anguria e il melone, è ricca di acqua e quindi mantiene la pelle più morbida e idratata, anche dopo tante ore di esposizione al sole», spiega la dottoressa Pretaroli. «Infine perché consiglia di mangiare una porzione al giorno di
La frutta secca contiene Omega-3 ed aiuta la pelle a mantenersi giovane… Leggi tutto »
«Quale acqua suggerisce di scegliere?», le chiediamo. «Le acque minerali si dividono in oligominerali e acque mineralizzate», spiega la dottoressa Pretaroli. «Al mattino e alla sera va bevuta un’acqua oligominerale perché è depurativa, mentre durante il giorno si può bere un acqua mediamente mineralizzata che aiuta a digerire». «A quale temperatura consiglia di bere l’acqua?».