Insonnia: combatterla con la giusta alimentazione! Colpisce sia le donne sia gli uomini (ne soffre circa il 33% della popolazione) e aumenta man mano che si va avanti con l’età. Le cause che la determinano possono essere molto diverse. Lo stato emotivo gioca un ruolo rilevante: ansia e tensione, cambiamenti ambientali, preoccupazioni, paure, fobia del […]
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ESCOLZIA Perché fa bene Riduce il tempo di addormentamento, limita i risvegli notturni, diminuisce gli incubi e ha azione antalgica sull’emicrania e gli spasmi colici. Le precauzioni Non va presa, se non su suggerimento del curante, se si è in gravidanza, si sta allattando o se si hanno disturbi del fegato. Le dosi Si
Problemi di insonnia? 3 medicine omeopatiche che possono aiutarti… Leggi tutto »
Che cos’è l’insonnia Con questo termine sono indicati una serie di disturbi del sonno che impediscono o di addormentarsi con facilità o di rimanere addormentati. In genere l’insonnia è un problema rappresentato più dalla qualità del sonno che dalla quantità: gli insonni dormono, infatti, molto di più di quanto pensano ma tendono a svegliarsi più
Problemi di insonnia? Prova con l’infuso di fiori di arancio amaro… Leggi tutto »