Vivere più a lungo e meglio (il libro del dott. Filippo Ongaro)…

Alimentazione sana, attività fisica regolare, integratori per colmare eventuali carenze di vitamine e minerali aiutano a mantenersi in forma a dispetto del passare degli anni. Ma non bastano. Conta anche l’aspetto emotivo: emozioni positive, pensieri costruttivi, azioni che danno soddisfazione. Come rileva Filippo Ongaro, medico e direttore scientifico dell’Istituto di medicina rigenerativa e antiaging, nel libro Fino a …

Vivere più a lungo e meglio (il libro del dott. Filippo Ongaro)… Leggi altro »