Come vivere meglio e più a lungo

Vivere più a lungo e meglio (il libro del dott. Filippo Ongaro)…

Alimentazione sana, attività fisica regolare, integratori per colmare eventuali carenze di vitamine e minerali aiutano a mantenersi in forma a dispetto del passare degli anni. Ma non bastano. Conta anche l’aspetto emotivo: emozioni positive, pensieri costruttivi, azioni che danno soddisfazione. Come rileva Filippo Ongaro, medico e direttore scientifico dell’Istituto di medicina rigenerativa e antiaging, nel libro Fino a …

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Essere religiosi aiuta a restare in buona salute!

Frequentare le funzioni religiose, indipendentemente dal tipo di fede, aiuta a restare in buona salute. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Yeshiva University di New York, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di psicologia Psychology and Health. Gli scienziati hanno studiato per sette anni la salute e le abitudini di novantacinquemila donne …

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