Cammina e impara: i consigli della dottoressa Annamaria Crespi!

  I sedentari non hanno proprio più scuse. Sì, perché oltre a mantenere giovani e a migliorare la salute, l’attività fisica moderata rende più produttivi. Il cervello, infatti, quando il corpo è in uno stato di movimento entra in uno stato di rilassamento definito “flusso”, che è direttamente correlato alla creatività e alle intuizioni. Addirittura, …

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