Come prevenire la stanchezza primaverile con l’alimentazione

Influenza? Prova con lo sciroppo di Echinacea!

È una pianta originaria del Nord America che rinforza il sistema immunitario e aiuta l’organismo a combattere i virus. In particolare, potenzia l’attività dei fagociti, cellule che catturano e digeriscono gli aggressori dell’organismo. La dose standard è 900 mg al giorno di estratto secco titolato e standardizzato, in capsule o sciroppo. Si può cominciare il …

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In questi giorni mangiate noci e nocciole……

Tutta la frutta secca con il guscio è ricca di magnesio, un sale minerale che aiuta a contrastare la stanchezza primaverile. In questi giorni di inizio primavera le giornate si allungano, le temperature aumentano ulteriormente e si può soffrire di insonnia e di stanchezza a causa del cambio di stagione. Per aiutare il corpo ad …

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