Come mantenere l’intestino sano

I 7 migliori alimenti per la salute dell'intestino! (video)...

I 7 migliori alimenti per la salute dell’intestino! (video)…

I 7 migliori alimenti per la salute dell’intestino! L’intestino è un organo davvero delicato, per mantenersi in piena salute, necessita delle nostre cure, ogni giorno. Grazie, già soltanto, alle scelte che facciamo quando ci mettiamo a tavola, possiamo aiutarlo a mantenere il corretto funzionamento e non solo. Ricordiamo che, se il nostro intestino lavora bene, …

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Fai sport? Prenditi cura del tuo intestino…

La performance fisica dipende anche dalla salute intestinale. «Il consumo di cibi ricchi di fibre prebiotiche (mele, cipolla, aglio, avena, banana) e di alimenti fermentati (yogurt con probiotici, kefir, miso, tempeh e verdure lattofermentate come i crauti) favorisce l’equilibrio della flora batterica dell’intestino, che protegge la salute del sistema immunitario, aumentando le difese dell’organismo che …

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