Come gestire l’ansia da esame

Per prima cosa ti tranquillizzo: l’ansia fa parte di un meccanismo fisiologico che rientra nel nostro programma genetico di comportamento quando ci troviamo di fronte ad un pericolo. In queste circostanze il nostro cuore batte più in fretta per far circolare più sangue, la pelle e l’apparato digerente ricevono meno sangue che viene invece smistato […]