Come dimagrire

I cibi nemici del grasso addominale (video)

I cibi nemici del grasso addominale (video) In Italia ci sono almeno 6 milioni di persone che soffrono di obesità e addirittura 22 milioni di persone sono in sovrappeso, ma i chili in eccesso non sono solo una questione estetica, anzi, interessano soprattutto la salute. In questa puntata di “Buonasera Dottore” ne parla, il professor […]

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La dieta dimagrante è una materia estremamente complicata che va valutata attentamente e ritagliata su misura del paziente.

La dieta efficace che non intacca la salute…

La dieta dimagrante è una materia estremamente complicata che va valutata attentamente e ritagliata su misura del paziente. EVITARE IL FAI-DA-TE. L’errore più frequente è il fai-da-te. Se si devono perdere due o tre chili in vista della prova costume, con un po’ di buon senso si potrebbe anche fare da soli, riducendo le porzioni

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Dimagrire: cenare un’ora e mezza prima fa dimagrire…

Per perdere peso basta spostare le lancette delle proprie abitudini alimentari, almeno così risulta dallo studio appena pubblicato sul “Journal of nutritional sciences“. La ricerca, realizzata dall’università del Surrey (Gb) ha controllato il peso corporeo di alcuni volontari per 10 settimane: tutti continuavano a mangiare liberamente, ma metà di essi ha anticipato la cena di

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