Patate per sgonfiarsi e depurarsi? Favoriscono il lavoro del fegato e dei reni e spengono i bruciori di stomaco. Le varietà a pasta gialla sono ideali fritte o cotte al forno; quelle a polpa più chiara (o bianca), vanno bene per purè e gnocchi; quelle novelle si possono gustare anche con la buccia. «In ogni […]
Depurarsi a tavola: verdure e frutta, i migliori depurativi! Non c’è dubbio che, ricca d’acqua com’è, la verdura fresca sia l’alimento migliore per idratare e depurare l’organismo. Tanto più che la sua azione disintossicante non è legata solo agli effetti diuretici, ma anche alla presenza di fibre, capaci di ostacolare l’assorbimento di grassi e
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APPENA SVEGLI Un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone e mezzo cucchiaino di bicarbonato. Questa bevanda è indicata per togliere l’acidosi metabolica che si è creata durante la notte. Il corpo, infatti, durante il riposo continua comunque a lavorare e tende a eliminare le tossine accumulate attraverso l’urina del mattino. Per