Stress: anche a tavola si può prevenire!
L’alimentazione da sola non basta certo a contrastare i sintomi dello stress. «Ma, insieme a strategie comportamentali ad hoc, dà una mano a migliorare la situazione», afferma Giacinto Miggiano, direttore dell’unità operativa complessa di dietetica e nutrizione umana al Policlinico Gemelli di Roma. Primo accorgimento è evitare errori per non aggravare lo stress. « Sentendosi […]