Abbasso il colesterolo….
A volte, le cattive abitudini alimentari non c’entrano e si parla di colesterolo fisiologico. Per tenerlo a freno, si può iniziare con una bella camminata di una trentina di minuti al giorno. E, due volte la settimana, conviene sostituire la carne coni cibi a base di soia (come il tofu, il tempeh o il […]