Chi mangia legumi dimagrisce più facilmente

Mangiare fagioli aiuta a dimagrire…

Mangiare legumi come i fagioli e i piselli, aiuta a dimagrire: questo accade in modo particolare se si consumano questi alimenti al posto della carne. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti del Dipartimento di Nutrizione, Esercizio e Sport dell’Università di Copenaghen, in Danimarca, e pubblicato sulla rivista di nutrizione Food & Nutrition. Gli autori […]

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Chi mangia legumi dimagrisce più facilmente!

Consumare ogni giorno un piatto di legumi, come fagioli, ceci, piselli o lenticchie, aiuta a perdere peso e riduce il livello di colesterolo nel sangue. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti del Saint Michael’s Hospital di Toronto, in Canada, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica American Journal of Clinical Nutrition. Gli scienziati hanno studiato gli effetti dei

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