Che cos’è il body balance? (video)…
Filippo Retico, Direttore Tecnico di Fit MI – Wellness Club Milano, spiega che cos’è il body balance…
Filippo Retico, Direttore Tecnico di Fit MI – Wellness Club Milano, spiega che cos’è il body balance…
Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le tensioni muscolari, aumentare la flessibilità e bruciare calorie attraverso pose studiate, esercizi di respirazione e coordinazione. Come si svolge Una lezione tipo di BodyBalance dura 55 minuti. Si parte con una serie di esercizi di