NON C’ENTRA NIENTE! La bilancia, quando misura il nostro peso, non può certo sapere se il valore che rileva derivi da grasso, massa muscolare o acqua. E’ quindi vero che, se il nostro corpo ‘contenesse’ 1 litro di acqua in meno, peseremmo 1 chilo in meno. Tuttavia, essere in sovrappeso significa che abbiamo un eccesso […]
…..Qualcuno ha detto che bere poco aiuta e tenere il peso sotto controllo Leggi tutto »
Quando è a corto di liquidi, il nostro corpo suona numerosi campanelli d’allarme: ci sentiamo spossati, produttività e lucidità ne risentono, facciamo meno pipì e dunque eliminiamo a fatica le scorie del metabolismo. Perciò, soprattutto d’estate, non solo è importante bere spesso e in abbondanza, ma bisogna anche riempire il bicchiere con criterio. «Una cola,
Sapevate che la disidratazione ostacola i processi cognitivi? La perdita di 1 litro di acqua, infatti, danneggia il tessuto cerebrale, producendo sulla sua funzione effetti simili a quelli evidenziati dopo due mesi e mezzo di malattia di Alzheimer. E, sfatiamo il mito del sodio, conosciuto come cloruro di sodio, il sale da cucina. In alcune
Acqua: indispensabile anche per l’attività cerebrale Leggi tutto »
Bere molta acqua può aiutare a essere più allegri. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università della California a San Francisco, negli Stati Uniti, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica Plos One. Gli esperti hanno studiato gli effetti del consumo di diverse quantità di acqua su due gruppi di ventisei pazienti ciascuno, scelti
Bere due litri di acqua al giorno migliora l’umore! Leggi tutto »