Nuoto: ogni stile ha i suoi vantaggi…

La pratica regolare del nuoto comporta molti benefici: è uno sport completo e salutare, che promuove il benessere fisico e psicologico. Inoltre, coinvolge quasi tutti i muscoli, ma da questo punto di vista non tutti gli stili sono uguali. Lo stile libero: sviluppa particolarmente i bicipiti, i pettorali, gli addominali e i glutei; ma è […]

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