Ayurveda

Cosmesi: preziosa alleata di bellezza e salute!

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Possono i principi attivi contenuti negli alimenti avere effetti benefici sulla salute e, quindi sulla bellezza? È ciò che i ricercatori del campo della cosiddetta nutraceutica (neologismo sincratico da “nutrizione” e “farmaceutica” coniato dal dottor Stephen DeFelice nel 1989) mettono a punto anche nel campo della cosmetica. Del resto, che gli alimenti possano essere efficacemente usati, come medicine per […]

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Natura relax!

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Vengono dall’Oriente e aiutano a combattere ansia, irritabilità e stanchezza. Dall’Astragalus alla rodiola, le piante adattogene che favoriscono il benessere. Difficoltà lavorative, problemi personali e malumori possono mettere alla prova l’organismo a tutti i livelli, fisico e psicologico. Ma il corpo umano possiede meccanismi fisiologici di autoregolazione attraverso i quali risponde ai cambiamenti dell’ambiente esterno

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L’automassaggio che rinforza le tue difese!

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L’Ayurveda, l’antico sistema terapeutico dell’India, insegna che sulla pianta del piede e sul palmo della mano esiste un punto collegato ai polmoni e alla funziona respiratoria, utile da massaggiare per sostenere le difese immunitarie. Vuoi provare? Sulla mano lo trovi dove il dito medio piegato tocca il palmo, appena sopra il rilievo carnoso alla base

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