Avena

L’avena per la pelle: questo cereale è un vero alleato per la bellezza dell’epidermide

Le sostanze nutritive presenti nell’avena sono un toccasana per la bellezza: grazie all’effetto detergente delle saponine e a una sorprendente delicatezza, aiuta a prendersi cura dell’epidermide, limitando possibili effetti indesiderati. Non è un caso che sia un elemento utilizzato con frequenza nella preparazione dei cosmetici: evita la disidratazione, rinforza la barriera protettiva della pelle, contrasta […]

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Gli steroli bloccano il colesterolo cattivo!

L’olio extravergine di oliva abbassa il livello di colesterolo-LDL e riduce in genere i grassi corporei, grazie agli acidi grassi mono-insaturi in esso contenuti. Gli steroli vegetali o fitosteroli, sono capaci di bloccare l’assorbimento del colesterolo da parte dell’intestino, se il vostro livello di LDL è preoccupante, sostituite il burro con margarina vegetale. L’avena può

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