Limone, toccasana della tua salute…
Per proteggersi dall’insorgenza delle patologie influenzali l’alimentazione è molto importante: secondo l’Associazione Italiana di Dietetica basterebbero, infatti, circa 60 milligrammi di vitamina C tutti i giorni, dall’azione antinfiammatoria e utili per aumentare le naturali difese dell’organismo. Per questo è consigliabile assumere almeno 5 porzioni giornaliere di frutta e verdura per assicurarsi tale apporto. Tra i […]