I farmaci sono importanti, ma è stupefacente quanto un sano stile di vita riesca a migliorare l’umore. Una nuova ricerca ha dimostrato che abbinare meditazione e corsa può contrastare notevolmente la depressione. Alla fine di un esperimento di soli due mesi che prevedeva due volte alla settimana di meditare per 30 minuti e di fare, […]
E’ adatto alle persone che dietro un atteggiamento allegro e spiritoso spesso celano ansie, preoccupazioni, talvolta sofferenze profonde. Aiuta ad accettare se stessi, conoscere i propri sentimenti e ritrovare pace e calma interiore. Stato Agrimony negativo. Impassibile e mistificatore: Agrimony è collegato al potenziale spirituale dell’onestà e della capacità di confronto. Nello stato Agrimony negativo
Giù la maschera: Agrimony, il fiore dell’onestà…. Leggi tutto »
Bastano 30 minuti di giardinaggio alla settimana per stare decisamente meglio: lavorare al proprio orto e prendersi cura di fiori e piante, infatti, aumenta l’autostima, calma la rabbia, tiene la depressione (anche si professione non si è contadini). Lo rivela uno studio britannico, condotto dalle università di Westminster ed Essex su 270 persone e pubblicato
Benessere: occuparsi dell’orto migliora l’umore! Leggi tutto »
Quando si parla di stanchezza, si tende a pensare alla sensazione fisica di spossatezza e affaticamento. In realtà, esiste un’astenia anche mentale, caratterizzata da una diminuzione delle prestazioni intellettuali. In queste situazioni, la persona si sente scarica, per cui ragiona con estrema lentezza, fatica a portare a termine i compiti che lo sono stati assegnati,