I trucchi che aiutano a perdere peso…
Un ruolo importante lo giocano la qualità e la pienezza di sapore; cibi piacevoli da vedersi vengono, infatti, mangiati con più gusto e lentamente e danno una maggiore sensazione di sazietà. È necessario imparare a utilizzare sapientemente aromi e spezie come: finocchio, rosmarino, prezzemolo, salvia, peperoncino, curry, paprika, che insaporiscono i cibi al posto dei condimenti grassi e del […]