Il fitness del mattino…

Le donne che si allenano al mattino, hanno prestazioni migliori e arrivano all’ora di pranzo con un appetito minore rispetto a chi corre o va in palestra nel pomeriggio o la sera. Lo sostengono i ricercatori americani della Brigham Young University, che però avvertono: l’effetto di riduzione sull’appetito non dura molto, ma solo fino a …

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