Allenamento funzionale

  L’allenamento funzionale è una new entry nel mondo del fitness: si tratta dell’evoluzione del corpo libero, da cui si differenzia perché la sequenza degli esercizi non è uguale per tutti, ma scelta in base alle esigenze personali. – Si esegue attraverso flessioni, trazioni alla sbarra e salti, oppure con attrezzi come palla, elastici e […]