Alimenti ricchi di vitamina D

Alimentazione: le provviste per il cervello!

Alimentazione: le provviste per il cervello!

  Alimentazione: le provviste per il cervello! Anche l’alimentazione ricopre un ruolo importante nel potenziamento delle capacità cognitive e, in particolare, della memoria. «l grassi saturi, presenti soprattutto in carni grasse, salumi, fritture, olio di palma, burro e strutto, e gli idrogenati, ad esempio contenuti nei prodotti industriali da forno, andrebbero fortemente limitati perché possono …

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Vitamina D: qual è l’uso corretto?

Uno studio rivede i valori per dichiarare “carenti” tanti soggetti, che poi probabilmente non lo sono La vitamina D svolge funzioni importanti per la salute delle ossa aiutando l’organismo ad assorbire il calcio, uno dei principali costituenti del nostro scheletro e prevenendo l’insorgenza di malattie ossee, come l’osteoporosi o il rachitismo. Per questo ne viene …

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