Alimenti ricchi di vitamina B

Vitamine: in quali alimenti trovarle

Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più?

Vitamine: in quali alimenti ne trovate di più? Assicuratevi un autunno all’insegna di energia e benessere, portando in tavola cibi più ricchi del tris vitaminico più importante della stagione.   VITAMINA C I ribes sono I frutti rossi più ricchi di vitamina C: ne contengono 200 mg ogni 100 g di prodotto commestibile. Battono quindi …

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Consumate fagioli per vincere lo stress!

Mangiare spesso fagioli ma anche carne e cereali integrali, tutti cibi ricchi di vitamina B, aiuta a superare meglio i periodi di stress. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Swinburne University of Technology di Melbourne, in Australia, e pubblicato sulla rivista di farmacologia Human Psychopharmacology. I ricercatori australiani hanno studiato gli effetti della …

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